Большинство неприятных побочных эффектов при отказе от напитков с кофеином длятся всего несколько дней. Однако взаимен вы получите более белые зубы, качественный сон и не только….
Эксперт по сну, сомнолог Ханна Патель заявила, что дневной сон может быть полезен, если следовать некоторым правилам.
Геронтолог Валерий Новоселов рассказал, как можно продлить жизнь до 90 лет.
Многие из нас выбирают на завтрак яйца или творог. Но какой из этих продуктов полезнее для сердца?
Ходьба на свежем воздухе — простой способ поддерживать организм в тонусе. И ее польза далеко не ограничивается контролем веса. Вот несколько эффектов, о которых знают не все….