Минус возраст — плюс дисциплина: как похудеть после 40 лет и не навредить здоровью

Похудение возможно в любом возрасте, но после 40–50 лет этот процесс требует более внимательного и системного подхода. Об этом рассказала диетолог Марият Мухина. По её словам, ключ к снижению веса — не жёсткие диеты, а сбалансированное питание.