Психолог Кардиакос: психику нагружает не только работа, но и отдых

Постоянный отдых, как ни странно, тоже создает нагрузку на психику. Семейный психолог Анастасия Кардиакос в интервью "Радио 1" объяснила, что человеку необходима смена состояний: работа, усилие, достижение результата и только затем расслабление. Именно на этом контрасте, по ее словам, отдых становится по-настоящему приятным и восстанавливающим.